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灵芝有哪些营养成分鲜灵芝如何保存及服用
赤灵芝是我国中药材的上品，性平无毒，即可以药用，还可以制作药膳，既能调理滋补身体，又是保健食材。科研表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分包括三萜类、多糖类、16种氨基酸、蛋白质、甾类、有机酸、甘露醇、生物碱、微量元素等对有双向调......
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灵芝对亚健康与中老年人群的保健作用
“亚健康”与中老年人群应重视养生保健与其患病或病重后再用灵芝,不如防患于未然,根据个质的不同,服用灵芝养生保健。灵芝通过其对神经、心血管、免疫和内分泌系统的调节作用,维持对内外环境变化的适应能力,增强体质、提高抵御疾病的能力,增进健康......
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灵芝多糖与灵芝三萜的迷思
灵芝多糖和灵芝三萜是灵芝的两大活性成分，因此有些灵芝产品会强调它们的含量，好像愈多就表示愈好。 01 是灵芝多糖，还是淀粉多糖? “糖”就是“碳水化合物”，结构最简单的糖类叫“单糖”，如葡萄糖;由10个以上单糖组成的即是“多糖”。有时......
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灵芝四圣的由来
葛洪、陶弘景、孙思邈、李时珍既是中国古代杰出的医药学家，又是药用真菌——灵芝(芝草)等药物研究应用的开拓者和奠基者。 他们的医药学理念及所撰典籍至今仍在国内外产生重大影响，并已成为中华灵芝文化重要的组成部分,人们尊称他们为“灵芝四圣”......
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灵芝和人参同时服用有冲突吗
灵芝和人参都是我国传统滋补中药材，这其中，灵芝除了是一味中药材，在民间灵芝又被称为“仙草”，有着“起死回生”的寓意和如意的象征，一直在人们心中有很高的地位，而人参同样也被人们看做具有很高滋补价值的宝贝，那人参和灵芝是否能够一同服用?会......
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灰褐纹口蘑您吃过吗
灰褐纹口蘑 【别名】白荞麦菌。 【食用】为口蘑科真菌灰褐纹口蘑的子实体。 【分布】多生长在无污染的针叶林或针阔混交林中地上。野生。我国西南、东北及甘肃、湖北、四川等大部分地区均有广泛分布。 【形状】外生菌根真菌。群生或散生。肉质......
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澳洲专家惊曝 蘑菇晒一晒再吃比牛奶还补钙
维生素D是必须的营养元素，想必大家都知道，多晒太阳可以补充维生素D，但也容易晒伤皮肤。 澳洲一位营养学家在TikTok上分享了一个小窍门，可确保人们每天摄入足够的维生素D。方法就是：利用蘑菇吸收阳光后，可产生一种很好被吸收的维生素D......
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涨知识这样洗香菇才干净
香菇表面有很多褶皱，里面夹杂着很多脏东西，只用水洗很难彻底洗干净，加上点食盐会清洗得特别干净。因为香菇里的脏东西大多是蛋白质结构，食盐可以稀释这些蛋白质成分，脏东西自己就跑出来了。而且食盐还有杀菌消毒作用，让香菇更加干净卫生。 用盐水......